Три кита для скалолаза

Альпинизм относится к экстремальному виду спорта и это всем известно. Поэтому правильное применение знаний и навыков, приобретенных в процессе тренировок, влияет на сохранность жизни человека, занимающегося скалолазанием. Безусловно, это тот вид спорта, которым недопустимо заниматься без специальной подготовки и контроля сведущего человека.

Подготовка альпиниста

Мастерство и уровень лазания достигается путем накопленного опыта. В альпинизме важно все, начиная от психологического настроя, заканчивая экипировкой и снаряжением. Любая тренировка или спорт, могут закончиться травмой, если неправильно подобрать одежду и обувь. На сайте http://sneakers-store.ru/catalog/air-jordan-4-men, вы найдете удобную обувь из дышащего материала, подходящую для любого вида спорта.

Безусловно, для лазания по скалам, предусмотрены специальные ботинки, но на тренировках используются любые удобные кроссовки.

Успех в этом спорте достигается на развитии трех основных кита качеств:

  • физических;
  • технических;
  • психологических.

Недостаточное сформированное одно из них, затормозит уровень развития. Физическая подготовка имеет огромное значение в любом виде спорта, это собственно и есть сам спорт. Скалолаз должен обладать ловкостью, совершенной выносливостью, силой и что немаловажно логическим мышлением.

Хорошо подготовленный технически спортсмен, грамотно применяет словесные и наглядные методы показанные тренером, на практике. Правильно подобранное снаряжение играет немаловажную роль, если не основную. Важно прислушиваться к советам бывалых скалолазов, которые уже покорили не одну вершину.

Психология скалолазания

Психологический настрой именно в этом спорте играет жизненно важное значение. Часто бывает, что спортсмену кажется, невозможно сделать следующий шаг, пальцы больше не могут выдерживать нагрузку и скользят или ноги еле касаются уступа. Все это может привести неуравновешенного человека к паническому состоянию. Важно помнить, что если верхняя страховка была закреплена правильно, проблем не возникнет.

Для тренировок также важно использовать мягкую, удобную обувь, которая хорошо фиксирует стопу, например, jordan 4. В отличие от тренировок, на практике нужно использовать любую зацепку и стараться пройти сложный участок с минимальными затратами усилий. Новичков в этом деле, как правило, видно сразу.

Они требуют от верхнего страхующего, всегда натягивать веревку. Однако такое расположение веревки может неправильно распределить силы, и препятствовать формированию равновесия, самого главного качества для альпиниста.

 

  • Баня из бруса – преимущества и особенности строительства

    В настоящее время баня является одним из лучших методов релаксации, особенно на собственном дачном участке. Для того чтобы построить баню самостоятельно, необходимо решить множество деликатных вопросов, а именно, выбрать подходящее место, составить смету на ее ...
  • Что нужно делать, для того чтобы стать настоящим туристом?

    Фотоаппарат. Ну, куда же без этого друга. Какой поход без фотоаппарата? А путешествие заграницу? А как же запечатлеть самые веселые моменты отпуска на каком-нибудь побережье? Нет, наличие фотоаппарата просто необходимо для настоящего туриста. Сделать атмосферные ...
  • Вся жизнь в кредите

    Вся жизнь в кредите

    Жить в сегодняшнем мире без собственной машины достаточно непросто. По этой причине каждый человек в один момент решает приобрести свой автомобиль. Тот, кто владеет транспортным средством не зависит от погодных условий и расписания общественного транспорта. ...
  • Выбор квартиры

    При выборе квартиры важна каждая мелочь Вы собираетесь покупать новую квартиру? Есть несколько важных моментов, которые следует учитывать при покупке для того, чтобы она стала действительно комфортным местом жизни во всех проявлениях. В таком вопросе ...


 

Авторизация

Погода в курортных зонах (сейчас)

Ноябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Дизайн выполнен сайтом http://www.migrants.in