Правила покупок для тех, кто хочет похудеть

Правила покупок для тех, кто хочет похудеть

Для того, чтобы похудеть многие стремятся найти эффективные диеты и физические упражнения, однако при этом забывают, что у них в доме стоит самый главный соблазнитель и противник диет — холодильник. Именно в холодильнике мы находим продукты, постоянно нас соблазняющие и сводящие на нет все усилия похудения. Вот только вопрос кто же наполняет этот ужасный холодильник, противник диет и здорового образа жизни? Уж конечно же не менеджер супермаркета, а мы собственной персоной.

Итак, отправляемся делать закупки для заполнения холодильника с учетом нашей цели. Для того, чтобы составить диетическое меню, можно обратиться в центры снижения веса или же воспользоваться информацией популярных сайтов и форумов поддерживающих здоровый образ жизни.

Итак, самое важное правило покупок хорошо поесть перед походом в магазин. Установлено, что на голодный желудок мы покупаем в два раза больше продуктов, большинство которых прямо не диетического состава. Так же смотрите магазин бумажных упаковок на сайте — http://крафтпакеты.рф.

Второе важное правило покупок для диетического питания — покупать продукты строго по списку. Когда покупаешь без списка, отыскивая в длинных торговых рядах то что необходимо, велик шанс прикупить много лишнего и не полезного. Система супермаркетов устроена таким образом, чтобы покупатель увидел товар, захотел и купил. У вас же совершенно другие цели не попадайтесь в маркетинговые ловушки! Особенно опасны ряды товаров со скидками и акциями просто проходите мимо и следуйте списку.

Третье — здоровые продукты не на полках с цветными и яркими пакетами, а на прилавках свежих овощей, фруктов, мяса и рыбы — отправляйтесь прямиком туда! Тушеные овощные рагу — питательные и диетические блюда.

Четвертое правило — если вы задались целью похудеть не берите много, пусть даже и полезных продуктов, а если уж взяли, то придя домой разложите их по пакетикам-порциям на раз. Сверхнорма полезных продуктов увы, тоже приводит к избыточному весу.

Пятое — не доверяйте рекламе. Порой можно встретить надпись крупными буквами — низкокалорийный продукт! Однако, если вы прочитаете подробности мелким шрифтом, поймете, что низкая калорийность только у небольшого содержания этого продукта, а вот целая пачка может быть далеко не низкокалорийна, а наоборот!

Шестое правило — держаться подальше от соблазнов при покупках. Если у вас не железная воля, то к чему терзать свою совесть просто обходите полки с мучными, сдобными изделиями и сладостями. Ну а когда уж очень хочется — маленькое мороженное или пару печеньев не увеличат ваш вес сразу на килограмм, поэтому можно себя и побаловать таким образом и разрядка будет и утолите жажду к сладкому.

Совершайте покупки рационально, наполняя холодильник только полезными продуктами и эффекты от диетического меню не заставят себя долго ждать.

  • Баня из бруса – преимущества и особенности строительства

    В настоящее время баня является одним из лучших методов релаксации, особенно на собственном дачном участке. Для того чтобы построить баню самостоятельно, необходимо решить множество деликатных вопросов, а именно, выбрать подходящее место, составить смету на ее ...
  • Что нужно делать, для того чтобы стать настоящим туристом?

    Фотоаппарат. Ну, куда же без этого друга. Какой поход без фотоаппарата? А путешествие заграницу? А как же запечатлеть самые веселые моменты отпуска на каком-нибудь побережье? Нет, наличие фотоаппарата просто необходимо для настоящего туриста. Сделать атмосферные ...
  • Вся жизнь в кредите

    Вся жизнь в кредите

    Жить в сегодняшнем мире без собственной машины достаточно непросто. По этой причине каждый человек в один момент решает приобрести свой автомобиль. Тот, кто владеет транспортным средством не зависит от погодных условий и расписания общественного транспорта. ...
  • Выбор квартиры

    При выборе квартиры важна каждая мелочь Вы собираетесь покупать новую квартиру? Есть несколько важных моментов, которые следует учитывать при покупке для того, чтобы она стала действительно комфортным местом жизни во всех проявлениях. В таком вопросе ...


 

Авторизация

Погода в курортных зонах (сейчас)

Ноябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Дизайн выполнен сайтом http://www.migrants.in