Правила покупок для тех, кто хочет похудеть

Правила покупок для тех, кто хочет похудеть

Для того, чтобы похудеть многие стремятся найти эффективные диеты и физические упражнения, однако при этом забывают, что у них в доме стоит самый главный соблазнитель и противник диет — холодильник. Именно в холодильнике мы находим продукты, постоянно нас соблазняющие и сводящие на нет все усилия похудения. Вот только вопрос кто же наполняет этот ужасный холодильник, противник диет и здорового образа жизни? Уж конечно же не менеджер супермаркета, а мы собственной персоной.

Итак, отправляемся делать закупки для заполнения холодильника с учетом нашей цели. Для того, чтобы составить диетическое меню, можно обратиться в центры снижения веса или же воспользоваться информацией популярных сайтов и форумов поддерживающих здоровый образ жизни.

Итак, самое важное правило покупок хорошо поесть перед походом в магазин. Установлено, что на голодный желудок мы покупаем в два раза больше продуктов, большинство которых прямо не диетического состава. Так же смотрите магазин бумажных упаковок на сайте — http://крафтпакеты.рф.

Второе важное правило покупок для диетического питания — покупать продукты строго по списку. Когда покупаешь без списка, отыскивая в длинных торговых рядах то что необходимо, велик шанс прикупить много лишнего и не полезного. Система супермаркетов устроена таким образом, чтобы покупатель увидел товар, захотел и купил. У вас же совершенно другие цели не попадайтесь в маркетинговые ловушки! Особенно опасны ряды товаров со скидками и акциями просто проходите мимо и следуйте списку.

Третье — здоровые продукты не на полках с цветными и яркими пакетами, а на прилавках свежих овощей, фруктов, мяса и рыбы — отправляйтесь прямиком туда! Тушеные овощные рагу — питательные и диетические блюда.

Четвертое правило — если вы задались целью похудеть не берите много, пусть даже и полезных продуктов, а если уж взяли, то придя домой разложите их по пакетикам-порциям на раз. Сверхнорма полезных продуктов увы, тоже приводит к избыточному весу.

Пятое — не доверяйте рекламе. Порой можно встретить надпись крупными буквами — низкокалорийный продукт! Однако, если вы прочитаете подробности мелким шрифтом, поймете, что низкая калорийность только у небольшого содержания этого продукта, а вот целая пачка может быть далеко не низкокалорийна, а наоборот!

Шестое правило — держаться подальше от соблазнов при покупках. Если у вас не железная воля, то к чему терзать свою совесть просто обходите полки с мучными, сдобными изделиями и сладостями. Ну а когда уж очень хочется — маленькое мороженное или пару печеньев не увеличат ваш вес сразу на килограмм, поэтому можно себя и побаловать таким образом и разрядка будет и утолите жажду к сладкому.

Совершайте покупки рационально, наполняя холодильник только полезными продуктами и эффекты от диетического меню не заставят себя долго ждать.

  • Отдых в Финляндии зимой

    Финляндия — это страна, привлекательная в любой сезон. Летом она дарит красоту озер и лесов, зимой очарует волшебными пейзажами и сверкающим на солнце снегом. Каждый сезон отличается и пейзажем, не характерным для средней полосы России, ...
  • Работа в Польше

    Если Вы хотите создать собственный бизнес, то при его регистрации на бланке CEIDG-1 (заявление о внесении в центральный реестр и информация о предпринимательской деятельности) необходимо указать соответствующую форму налогообложения. ...
  • Услуги Междугороднего Такси По Украине И СНГ

    Услуги Междугороднего Такси По Украине И СНГ

    На сегодняшний день пассажирские перевозки являются очень востребованными, поскольку всё больше людей начинает путешествовать и перемещаться по разным городам. С каждым днем всё больше людей из сел переезжают в большие города, то есть проходит процесс ...
  • США

    Обсуждения на темы путешествий, городов и стран мира! Пытался найти развернутый материал по этой теме на русском, но не нашел : ( а на английском выкладывать не хочу, т. к. многим было бы тяжело читать. ...


 

Авторизация

Погода в курортных зонах (сейчас)

Июль 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Дизайн выполнен сайтом http://www.migrants.in