Планируем беременность.

Картинки по запросу Планируем беременность.

Беременность – это огромная радость для всей семьи, однако к ней следует подготовиться очень тщательно, чтобы малыш родился здоровеньким.Планирование беременности состоит из множества различных мероприятий, которые создают идеальные условия для яйцеклеточного созревания, прикрепления яйцеклетки к матке и развития эмбриона. Начинать планирование беременности лучше с составления общей картины здоровья будущих отца и матери малыша. Для этого следует посетить терапевта, далее желательно пойти к эндокринологу и сделать УЗИ щитовидки. Не забыть также сходить на УЗИ к гинекологу – будущей мамочке и к урологу – папе.Будущие родители просто обязаны проверить свой организм на наличие инфекций, которые передаются половым путем, определить наличие в крови иммуноглобулина к токсоплазме Гонди и вирусу краснухи. Также следует сдать спермограмму и анализ, определяющий уровень гормонов в крови, если это посоветует врач. Если есть необходимость – стоит обратиться к генетику.

А папам уже с самого начала можно подумать об участии в родах, приобрести для этого, например, медицинскую одежду, которую мы рекомендуем сделать на указанном сайте. Начинать планировать беременность следует за 3–4 месяца до возможного зачатия. Откажитесь от алкоголя, табака, как можно меньше пребывайте в накуренных местах, побольше гуляйте у моря или в парке, наслаждайтесь свежим воздухом. Если есть возможность – выезжайте за город, где воздух чище. Также откажитесь от противозачаточных таблеток и применения других лекарственных препаратов, так как любые медикаменты, приобрести которые можно в аптеке бурденко могут навредить малышу.

Если вы не можете по каким-либо причинам от них отказаться, лучше посоветуйтесь с врачом о их влиянии на будущего малыша. Отрегулируйте свой режим сна: спите не меньше 8–9 часов в сутки, в проветренном помещении. Старайтесь не заболевать, так как любая болезнь может навредить плоду, также как и курение, и прием алкоголя. В период эпидемий избегайте помещения мест, в которых много людей, используйте оксолиновую мазь и употребляйте в пищу много лука и чеснока. Избегайте стрессов – они очень вредят зародышу. Больше шутите, улыбайтесь, занимайтесь любимыми делами, которые приносят вам удовольствие. Также следует несколько изменить ваш рацион. Теперь ваш стол должны заполнять овощи и фрукты. Желательно покупать продукты, богатые белками и клетчаткой.

Насыщайте употребляемые блюда витаминами. Для будущей мамочки полезна листовая зелень, такая как брокколи, капуста, шпинат. В ней много полезной для малыша фолиевой кислоты. Кроме зелени она также содержится в кашах. При планировании беременности следует употреблять нежирное мясо. Не забывайте и о бобовых, ведь они содержат белки и железо. Черпайте кальций из молочных продуктов. Стоит отказаться от секса за несколько дней до зачатия. Мужчине не нужно ходить в баню, а также пить любые алкогольные напитки, даже безалкогольное пиво.


 

Авторизация

Погода в курортных зонах (сейчас)

Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Дизайн выполнен сайтом http://www.migrants.in